منافسة

يشار إلى المنافسة لدعم وتحسين أداء الطاقة خلال الجهود المكثفة والممتدة ، والتي تستغرق أكثر من 1 ساعة في الربع.

إنها مناسبة جدا لركوب الدراجات على الطرق وركوب الدراجات الجبلية ، مخففة جيدا في سباق الماراثون ، عبر البلاد ، السباحة.

نقترح تخفيف جرعة 50 غرام في 1 لتر من الماء ، ليتم رشفها أثناء النشاط.

خذ 50 جم (يساوي 2.5 مغرفة مستوية أو كيس واحد) مذابة في 500 مل على الأقل من الماء ، مثالية 1 لتر ، لرشفها أثناء الجهد وبعد الجهد البدني مباشرة.